W programie mamy zajęcia ogólnorozwojowe, gry zespołowe, tenis ziemny 2,5
h dziennie, ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające, wyjścia na basen oraz
turniej na zakończenie każdego turnusu.

Przykładowy dzień.

8.30 – 9.00 zbiórka
9.00 – 10.00 rozgrzewka motoryczna (ćw. korygujące postawę ciała,
nauczanie poprawnych wzorców ruchowych, nauka doskonalenie przewrotów w przód i tył,
kroku biegowego)
10.00 – 12.30 tenis (zajęcia mające na celu poprawę techniki oraz taktyki gry w tenisa
ziemnego)
12.30 – 13.30 Obiad

Jeśli pogoda pozwoli w drugim bloku zajęć będziemy wychodzić na basen.

13.30 – 14.30 zajęcia z gier zespołowych (koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna, siatkówka)

14.30- 15.30 tenis + ćwiczenia rozciągające (różnego rodzaju gry tenisowe, którą mają na
celu poprawić grę na punkty)
15.30-16.00 zakończenie

Termin 1: 26.06. – 30.06.
Termin 2: 21.08. – 25.08.
Start 9.00 (od 8.30 trener jest na miejscu)
Koniec 15.30 (do 16.00 trener jest na miejscu)
Cena 680zł
W cenie: obiad, woda, wejścia na basen, puchary i dyplomy na kończącym
każdy turnus turnieju tenisowym oraz pamiątkowa koszulka 🙂