W programie mamy zajęcia ogólnorozwojowe, gry zespołowe, tenis ziemny 2,5h dziennie, tenis plażowy, ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające, wyjścia na basen oraz turniej na zakończenie każdego turnusu.
Przykładowy dzień
- 8.30-9.00 – zbiórka
- 9.00-10.00 – rozgrzewka motoryczna (ćw. korygujące postawę ciała, nauczanie poprawnych wzorców ruchowych, nauka doskonalenie przewrotów w przód i tył, kroku biegowego),
- 10.00-12.30 – tenis (zajęcia mające na celu poprawę techniki oraz taktyki gry w tenisa ziemnego),
- 12.30-13.30 – obiad
Jeśli pogoda pozwoli w drugim bloku zajęć będziemy wychodzić na basen.
- 13.30-14.30 – zajęcia z gier zespołowych (koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna, siatkówka),
- 14.30-15.30 – tenis + ćwiczenia rozciągające (różnego rodzaju gry tenisowe, którą mają na celu poprawić grę na punkty),
- 15.30-16.00 – zakończenie.
Terminy
Termin 1: 24.06. – 28.06.
Termin 2: 26.08. – 30.08.
Start: 9:00
(od 8:30 trener jest na miejscu)
Koniec: 15:30
(do 16:00 trener jest na miejscu)
Cena: 720 zł
W cenie:
- obiad,
- woda,
- wejścia na basen,
- puchary i dyplomy na kończącym każdy turnus turnieju tenisowym
- pamiątkowa koszulka
